Oliwa z oliwek, znana i ceniona przez wieki, jest jednym z fundamentów diety śródziemnomorskiej, słynącej ze swoich prozdrowotnych właściwości. Bogata w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, przeciwutleniacze i polifenole, oliwa z oliwek ma kluczowe znaczenie dla zdrowia serca, kontroli poziomu cukru we krwi oraz działania przeciwzapalnego. Ten artykuł ma na celu przybliżenie czytelnikom zarówno zalet, jak i … Czytaj dalej Oliwa z oliwek zalety i wady